ダイエット食

皆さんこんにちは( ͡° ͜ʖ ͡°)

今日は市内で研修を受けその後宿直のマミーです☆

今日もいい勉強させてもらいました。

自己研鑽！！！

ところで皆さんはダイエットする時、どんなもの食べてますか？

食材一つ一つに色んな説があり、何食べるのが1番いいのか迷いますよね(T . T)

水いっぱい飲むといい。

けど、その逆で、水太りなんて言葉もありますよね…

同じものばかり食べても栄養偏りそうだし。

けど、僕はそんなの関係ねぇ！

って事に前のダイエットの時気付きました！

確かにカロリー低いものを安定的に食べるのも一つの方法かもしれませんね。

けど、それじゃストレスが溜まるんです！

問題なのは食べるタイミング。

これさえ押さえておけば痩せます。

そんなに大きくストレスもありません。

ダイエットで大切なのは過程ではありません！

結果！

結果のみ！

極力ストレスなく、けどストイックに！

あえて名付けるなら、飴と鞭ダイエット！！！

読者さんが増えたらその方法も伝授していきますね☆

明日はマミーの食事解禁日☆

焼肉食べ放題で暴れてきます。笑