ダイエット モチベーション

皆さんこんにちは( ͡° ͜ʖ ͡°)

マミーです☆

皆さんダイエットするとき、挫折した経験や、現在挫折しそうになった事、一度はあると思います(T . T)

それでも、乗り越えて成功した人。

まだ一度も成功したことがない人。

乗り越えて成功した人はおいといて笑

成功したことがない人って、何が原因なんでしょうか？

意思が弱いから。

なんて言われても、分かっとるわ！って感じですよね。

そもそも何故意思が弱いのか？

それは

ダイエットに対する目標、目的の差です！

断定できます。

ダイエットの目的が強いほど目標に向かって突き進みます。

食べ物の誘惑になんて目もくれずにです。

本気でダイエットをした人は私のように成功しているはずです。

目的＜ダイエット

の人は間違いなく失敗します。

100%です。

ではどうすればいいか？

痩せる目的がダイエットの過酷さを超えればいいだけです。

ダイエット＜目的

になればいいって事です。

けど、これが簡単そうで難しい。

特に無理矢理、目的を探す人にとっては。

あなたは何故痩せたいのですか？

誰のために？

何のために？

ダイエットを始める前にその事をよーく考えてください。

目的が大きいほど、成果が出ます。

成果は継続につながります。

運動よりも食事制限

食事制限よりもマインドセットです

皆さんのダイエットに少しでも役に立てれば幸いです。

夏に向けて頑張りましょう☆