太っている人の夏

皆さんこんにちは( ͡° ͜ʖ ͡°)

今日も仕事のマミーです。

暑いですね(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

そんな事ないって？笑

ミートテック着用してるので…笑

おデブちゃんの私にとっては最悪な季節を迎えようとしています…

汗っかきの皆さんは夏、どんな対応してますか？

動かない

外に出ない

冷たいものを飲む

部屋のクーラーガンガン

こんなとこでしょうか笑

いやいや！

余計太っちゃいそう…！！

けど、太ってる＋汗って、嫌ですよね…

動かないと汗かいてカロリー消費しないし、動くと汗だくで周りの目が気になるし。

プールや観光なんて、ホント最悪ですよね。

私は運動の時間をきっちりきめて、そこはストイックに！

そのほかの時間はクーラーの効いた部屋でぐうたらしています笑

それでもきちんと食事制限して、適切な運動してれば痩せるんです。

このメリハリが大事！

飴と鞭。

飴がないと鞭なんて受け入れれないですよね(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

40キロのダイエットを２回経験している私が言うんですから間違い無いです笑

おデブの皆さん！！（私も含めて）今年の夏も頑張って乗り切りましょう！！

徐々に読者さんが増えてきているので、もう少し読者さんが増えれば、新しい私のホームページでダイエットの方法や、その他私のいろいろな経験を発信していきたいと思います☆

是非、毎日このページを覗いて頂けたら嬉しいです( ＾∀＾)

雨が降ってきたので、皆さん気をつけてくださいねぇ〜☆